又二郎の「中食い」日記

大食い?小食?いいえ、中食いです!!

男のテキトークッキング

【成功?】2019春の減量 最終報告~ダイエット/ヘルシーメニュー/減量法/トレーニング~【失敗??】

こんにちは‼️風の又二郎です 昨日をもって減量が終了いたしました‼️ 2週間…私には長かった 再確認しておくと、減量の目的は… 適性検査 のためであります。 これをパスしないと仕事に支障が出るので、致し方ない減量なんです 半年に一度、次は11月にありま…

ダイエットにオススメ♫白滝をアレンジすると満腹レシピに⁉️男のテキトークッキング

こんにちは☀️減量中で栄養不足な風の又二郎です 今までどんだけ不摂生してたんだよ⁉️というくらい、実に健康的な食生活を送っております ある日の食事 朝:かけそば、サラダ、豆腐 昼:ガセリ菌ヨーグルト 夜:ざるそば風白滝、鶏ムネ肉の甘酢ソース こんな…

スタミナ満点!豚キムチ炒めは酒のアテに最高‼️〜男のテキトークッキング〜

あ、こんにちは風の又二郎です。 わたくしこう見えても?料理するんですよ、はい。 とは言っても自分の酒のつまみとか、たまーに家族にラーメン作ったりとか、その程度なんですがね。 私の料理に共通するテーマは… 男のテキトークッキング です 笑 分量もテ…